しーまブログ 2014年07月09日
本日休講
今夜19:00から予定していた奄美カクテルの龍郷クラス、台風のためお休みにします。
次回のクラスは、
7月12日（土）
am9:00〜太陽ヶ丘農村環境改善センター
pm18:00〜奄美文化センター
になります
追記
台風のエネルギーはすごいですね。
台風の海を眺めると（もちろん離れたところから）どきどきワクワクします。台風は怖いですが、地球をクリーニングしてくれるとても大切な存在だと思います。怪我や事故の内容十分注意しながら、台風のひと時、おうちの中でゆっくり過ごす時間を楽しみましょう。
2014年07月07日
本日20:00〜笠利クラス
月曜日は笠利クラスの日。
20:00から太陽ヶ丘農村改善センターにて行います。
大きな大きな台風が近づいてきていますね(o_o)なにごともなく、台風が過ぎて行きますように…。
20:00から太陽ヶ丘農村改善センターにて行います。
大きな大きな台風が近づいてきていますね(o_o)なにごともなく、台風が過ぎて行きますように…。
2014年07月05日
2014年07月05日
ダンス紹介
ダンスはとても楽しい。
昨年10月からは渡印し、結婚式や映画などで踊るお仕事をしていました。
いろんなダンスをmixさせ、日々オリジナルのダンスを捜索中。
ちなみに、今は中国雑技団のようなアクロバティックな動きを取り入れるべく、肉体改造中です（笑)
2014年07月05日
マッサージと食事療法のこと。
アーユルヴェーダとは、古代インドから伝えられているインド伝承医学の事。
その起源は今から遡ること5000年前。
病気の予防、さらに健康の維持増進や若返り（アンチエイジング）を目的とした、「生命の科学」です。
個々の身体と心の自然治癒力を高めてくれます。
身体に溜まってしまった毒度（アーマ）は個々に応じたオイルで一度排出します。
そうしなければ評判の健康食品を摂取しても、高い化粧品を使用しても自分が想像したような効果を得ることは難しいでしょう。
心に溜まってしまった毒素（アーマ）も同様。
心身共に毒素（アーマ）を排出してクリアな状態で次のステップに進む事が大切です。
そして、アーユルヴェーダは、ただ単に気持ちが良いマッサージに留まらず、個人差に応じた毒素の溜まらない生活の仕方がわかってくる為、自分でコントロールすることが出来るようになり、健康な生活が送れるようになります。
奄美カクテルでは、アーユルヴェーダと食事療法を組み合わせ、内側からのキレイをサポートいたします。
お気軽にお問合せください。
＊マッサージ
コースA： アーユルヴェーダの美容マッサージ ￥3,000-
頭と顔と足(20分間)+美容マスク+チャイ
コースB： アーユルヴェーダの美容マッサージ ￥4,500-
頭と顔と足(40分間)+美容マスク+チャイ
コースC： 体調に合わせてアーユルヴェーダマッサージ ￥5,000-
基本マッサージ(15分)+頭と顔と足(50分間)+チャイ
※お得な回数チケットもございます。
＊食事療法
食事療法のみ（30～40分) ￥3,500-
※マッサージA~C と組み合わせると1,000円お得に!
問い合わせ先
電話 : 090-1559-5671 / 090-3141-5671
E-mail: chihiroto0330@gmail.com
その起源は今から遡ること5000年前。
病気の予防、さらに健康の維持増進や若返り（アンチエイジング）を目的とした、「生命の科学」です。
個々の身体と心の自然治癒力を高めてくれます。
身体に溜まってしまった毒度（アーマ）は個々に応じたオイルで一度排出します。
そうしなければ評判の健康食品を摂取しても、高い化粧品を使用しても自分が想像したような効果を得ることは難しいでしょう。
心に溜まってしまった毒素（アーマ）も同様。
心身共に毒素（アーマ）を排出してクリアな状態で次のステップに進む事が大切です。
そして、アーユルヴェーダは、ただ単に気持ちが良いマッサージに留まらず、個人差に応じた毒素の溜まらない生活の仕方がわかってくる為、自分でコントロールすることが出来るようになり、健康な生活が送れるようになります。
奄美カクテルでは、アーユルヴェーダと食事療法を組み合わせ、内側からのキレイをサポートいたします。
お気軽にお問合せください。
＊マッサージ
コースA： アーユルヴェーダの美容マッサージ ￥3,000-
頭と顔と足(20分間)+美容マスク+チャイ
コースB： アーユルヴェーダの美容マッサージ ￥4,500-
頭と顔と足(40分間)+美容マスク+チャイ
コースC： 体調に合わせてアーユルヴェーダマッサージ ￥5,000-
基本マッサージ(15分)+頭と顔と足(50分間)+チャイ
※お得な回数チケットもございます。
＊食事療法
食事療法のみ（30～40分) ￥3,500-
※マッサージA~C と組み合わせると1,000円お得に!
問い合わせ先
電話 : 090-1559-5671 / 090-3141-5671
E-mail: chihiroto0330@gmail.com
2014年07月02日
ヨガ教室のこと。
6月から笠利と名瀬で、7月からは龍郷でもヨガ教室がはじまりました。
講師はこの2人。アリス＆スミカ
とてもピュアな姉妹。
呼吸を大事にしながら、いくつかのポーズをゆっくりじっくりやっていきます。じわじわと身体が温まり、終わる頃には汗びっしょりです。
笠利のクラスの様子。
最初は身体がかたくて出来ないポーズも、繰り返し繰り返しやることで、身体が変わって行くので大丈夫。
私自身ヨガを始めた頃は、前屈して手が床に届かないほどガチガチでした。でも繰り返すうちに、いつの間にか『あれ？できるようになってる⁉︎』となっちゃうのです。それを繰り返していると、難しいポーズがでてきても、『いずれできるようになるから〜』と思えるようになりました。
カラダがかたいと心配しなくても大丈夫。最初はかたくても、カラダが変わっていきます。興味のある方は、お気軽にどうぞ〜。
次回のクラスは、7/5(土）です。
・9:00am〜笠利
・18:00pm〜名瀬
よろしくお願いします。
笠利のクラス
@農村環境改善センター
①毎週土曜日 am9:00-10:30 ヨガ
②毎週月曜日 pm20:00-21:30 ヨガ
龍郷のクラス
@どぅくさぁや館
〇毎週水or木曜日
pm19:00-21:00 ヨガ&ダンス
名瀬のクラス
@奄美文化センター
○毎週土曜日
pm18:00-19:00 ヨガ
pm19:15-20:15 ベリーダンス
pm20:30-21:30 ボリウッドダンス
講師はこの2人。アリス＆スミカ
とてもピュアな姉妹。
呼吸を大事にしながら、いくつかのポーズをゆっくりじっくりやっていきます。じわじわと身体が温まり、終わる頃には汗びっしょりです。
笠利のクラスの様子。
最初は身体がかたくて出来ないポーズも、繰り返し繰り返しやることで、身体が変わって行くので大丈夫。
私自身ヨガを始めた頃は、前屈して手が床に届かないほどガチガチでした。でも繰り返すうちに、いつの間にか『あれ？できるようになってる⁉︎』となっちゃうのです。それを繰り返していると、難しいポーズがでてきても、『いずれできるようになるから〜』と思えるようになりました。
カラダがかたいと心配しなくても大丈夫。最初はかたくても、カラダが変わっていきます。興味のある方は、お気軽にどうぞ〜。
次回のクラスは、7/5(土）です。
・9:00am〜笠利
・18:00pm〜名瀬
よろしくお願いします。
笠利のクラス
@農村環境改善センター
①毎週土曜日 am9:00-10:30 ヨガ
②毎週月曜日 pm20:00-21:30 ヨガ
龍郷のクラス
@どぅくさぁや館
〇毎週水or木曜日
pm19:00-21:00 ヨガ&ダンス
名瀬のクラス
@奄美文化センター
○毎週土曜日
pm18:00-19:00 ヨガ
pm19:15-20:15 ベリーダンス
pm20:30-21:30 ボリウッドダンス
